
ハタ・ヨガとは、何千もの間実践されてきた古代からのヨガ・システムです。古代インドでヨガにのテクニックを展開させたリシ(見る者)達は、究極の真実の本質を経験する方法を捜し求めました。融合・結合を意味するサンスクリット語の語源であるユジから来ている「ヨガ」という言葉は、普通の個人の意識と、高次の意識、私達の内なる自己であるジバを融合させる手段でした。
ヨガには様々なかたちや道がありますが、全ては内なる自己の実現という同じゴールに向かっています。形は違うように見えるかもしれませんが、私達の内面に存在する状況を直接体験できるように導いてくれる、様々な道は全て実践を含んでいます。
シャンババのハタ・ヨガ教師トレーニングプログラムでは、ヨガが持つ古代の霊的な知恵を、西洋の文化に融合させる実用的ツールを学ぶ事が出来ます。瞑想と呼法に重点を置いた、伝統的なハタ ・ヨガを学びましょう。
身体の整合性(アライメント)や心の焦点に注意を払いながら、それぞれのアサナがもたらす、内面での経験を探求します。 私たちのトレーニング・プログラムは、自分の内面に入っていくためのツール、人生やヨガ経験を永遠に変えてしまう体験につながるツールを提供します。 |