ゴルフヨガ・インストラクター養成・全米ヨガアライアンス200時間取得コースのご紹介 ここでは、アリュ−ル ヨガの体験レポートをご紹介いたします。 第2弾は辻村崇さん（H.C 4 ）にゴルフヨガをレポートしていただきました！ 8歳から心臓手術をしたのをきっかけで健康作りの為に始め24歳まで趣味でやってました。25歳でゴルフ場の研修生となりプロを目指し、29歳でまた趣味のゴルフに転向。 ●体 自分の体の硬さを再認識しもっと柔軟にしたいと思いました。 ●ゴルフ 最初は半信半疑でコースに行きほぼ練習、ストレッチ無しでスタート出来た事に驚きました。 ●心 子供のころから集中力が無くこれで集中力がつくと思いました。 まず自分のヘッドスピードが上がった事に驚きました。 今までは55m/sだったのが初めて60m/sを記録しました。周りの友人からも「飛ぶようになった」と言われクラブフィッティングに行きシャフトの重量を重くした方がいいと言うアドバイスで実感しました。 飛距離では良く行くコースで340ヤード先にある木を超えたらすごいねって何度も話して一度も超えた事が無かったのが今ではコンスタントに超えるようになりました。平均で15y〜20yくらい伸びた様な気がします。 あと呼吸法を身に付けた事でアドレス時の力みが取れ、リラックスした状態でスイングの始動が行えます。コースを歩く時も同じリズムで歩く事によってティーショットからパッティングまでのリズムが保て心地良いラウンドが出来るようになりました。 そして体の代謝がものすごく良くなりました。今まではまったくと言っていいほど汗をかかなかったのですが、今では汗をすごくかくようになりました。 そして持病の肩こり、腰痛が無くなりました。今では心身共に快適な生活を送れています。 今後、普段の生活のためとゴルフのために継続したいと思います。 又、体をもっと柔軟にして後少し飛距離が伸びれば良いなと思い頑張っていきたいと思います。ゴルフヨガに出会えて良かったと思う今日この頃です。