ゴルフヨガ・インストラクター養成・全米ヨガアライアンス200時間取得コースのご紹介 個人の身体に合わせた特別メニューを作り、インストラクターとマンツーマンでレッスンを受けていく、とても贅沢なヨガです。下記のプログラムからも選べます。 ※1レッスン（1H）￥10,500- ※2人までは上記の費用でレッスンを受けることができます インドの歴史ある『ハタ･ヨガ』から、美しいボディー作りに効果の高いポーズをセレクトアレンジしたヨガ。優しく、柔らかで流れるようなレッスンに、心も身体も癒され、自分自身と向き合える心安らぐヨガを楽しむことができます。 タイガー・ウッズやアニカ・ソレンスタム、パク　セリ他、多くの世界的ゴルファーが、コンディション作りに、ヨガを取り入れています。そんなゴルファーに向けてプログラミングされたヨガを初めて日本で受けることができます。左右バランスの崩れによる体調不良を予防し、集中力、バランス、スタミナをつけゴルフに適したしなやかな強い身体作りをしていきます。 SAORI先生オリジナルプログラム。ヨガとピラティスをミックスして、メリハリのある美ボディを作っていきます。解剖学などの要素を取り入れたヨガピィスの理論で、深い部分までの身体へのアプローチをすることで、心身ともに健全にしていきます。 アロハヨガはヨガの持つ本来のフィットネス的な面よりも、自律神経のバランスを整え、体内の解毒能力を向上させ、自らのヒーリングパワーを最大限に高める事を目的としています。 自律神経を整え、ストレスを解消する上で最重要ポイントは呼吸です。鼻から深く呼吸することで、副交感神経の働きは強まり、自律神経のバランスがとれていきます。 また、アロハヨガでももう一つ大事なポイントは太陽のイメージの摂取です。ヨガをする際、深い呼吸と一緒に、ぜひハワイの朝日や夕陽をイメージしながらおこなってください。 ハワイのヒーリングパワー「マナ」を体感してみましょう。 アメリカの最新のヨガと、特別講師　三枝誠氏の編み出した『整体（マルマ）ヨガ』を岡本佳保里が伝授し、東洋の整体のエッセンスをコラボレーションさせたアリュールヨガオリジナルヨガ。世界初のヨガです。 ご夫婦・恋人・お友達同士で2人1組になって行うことで、『メンタルエクスタシー』を得て、心身のバランスを整えていきます。 呼吸を合わせ温もりや思いやりを感じながらヨガをすることにより、心の安らぎを感じることができます。 また、お互いの体重を利用して、ストレッチ効果が高まり、2人が同時に癒されていく、とても親近感の沸く楽しいヨガです。 女性的エネルギーの左半身と男性的エネルギーの右半身を均等に保ち、あらゆる身体機能を調和させ全身の毒素を浄化できる体づくりのためにプログラムされたヨガクラス。 バイリンガルに対応したインストラクターが在籍しております。詳しくはお問い合わせください。 Please ask info about classes by bilingual instructors.